主要訓(xùn)練背闊肌、大圓肌、斜方肌,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過(guò)拉動(dòng)下拉把手,使背部、肩部、手臂得到有效訓(xùn)練。
2025-7-21 16:46:24 2/278主要鍛煉斜方肌群和背闊肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過(guò)向身后拉動(dòng)兩側(cè)把手,使得背部、肩部、手臂肌群肉得到有效鍛煉。
2025-7-29 12:30:30 0/430主要訓(xùn)練胸大肌上部,輔助訓(xùn)練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過(guò)推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-8-1 17:31:28 0/399主要訓(xùn)練斜方肌群和背闊肌群,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過(guò)向后拉動(dòng)兩側(cè)把手,使背部、手臂肌群肉得到有效訓(xùn)練。
2025-7-31 7:09:54 0/383主要訓(xùn)練臀大肌,輔助訓(xùn)練股二頭??;使用者在選擇合適重量后,通過(guò)單腿向后推動(dòng)腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-7-29 12:04:53 0/367主要鍛煉胸大肌群,輔助鍛煉肱三頭肌群。練習(xí)者在搭配合適重量后,通過(guò)推動(dòng)把手,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-7-30 0:44:51 0/289主要訓(xùn)練股四頭??;使用者在選擇合適重量后,通過(guò)單腿或雙腿向前做踢腿動(dòng)作,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-8-1 4:59:30 0/288主要訓(xùn)練股四頭肌,輔助訓(xùn)練臀大?。皇褂谜咴谶x擇合適重量后,啟動(dòng)預(yù)開(kāi)始系統(tǒng),通過(guò)雙腳向前推動(dòng)腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-7-31 11:13:43 0/268主要鍛煉臀大肌肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過(guò)轉(zhuǎn)臂靠緊腹部,腿部在腳踏處保持身體穩(wěn)定,由腹部發(fā)力,向上推起轉(zhuǎn)臂,使得臀大肌肌群得到有效鍛煉。
2025-7-30 13:24:57 0/267主要訓(xùn)練肱二頭肌;使用者在選擇合適重量后,通過(guò)雙臂向上做彎舉動(dòng)作,使肱二頭肌得到有效訓(xùn)練。
2025-7-24 5:08:09 0/262