主要鍛煉胸大肌群,輔助鍛煉肱三頭肌群。練習(xí)者在搭配合適重量后,通過推動把手,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-7-30 0:44:51 0/289主要鍛煉斜方肌群和背闊肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過向身后拉動兩側(cè)把手,使得背部、肩部、手臂肌群肉得到有效鍛煉。
2025-7-29 12:30:30 0/430主要鍛煉三角肌群和斜方肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過向上推舉把手,使得肩部與上臂肌群肉得到有效鍛煉。
2025-7-31 4:40:01 0/248主要訓(xùn)練胸大肌上部,輔助訓(xùn)練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過推動把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-7-30 15:54:29 0/398主要訓(xùn)練胸大肌下部,輔助訓(xùn)練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過推動把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-7-24 6:22:39 0/242主要訓(xùn)練背闊肌、大圓肌、斜方肌,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過拉動下拉把手,使背部、肩部、手臂得到有效訓(xùn)練。
2025-7-21 16:46:24 2/278主要訓(xùn)練斜方肌群和背闊肌群,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過向后拉動兩側(cè)把手,使背部、手臂肌群肉得到有效訓(xùn)練。
2025-7-31 7:09:54 0/383主要訓(xùn)練股四頭肌,輔助訓(xùn)練臀大??;使用者在選擇合適重量后,啟動預(yù)開始系統(tǒng),通過雙腳向前推動腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-7-31 11:13:43 0/268主要訓(xùn)練腓腸肌,輔助訓(xùn)練股四頭肌、股二頭肌;使用者在選擇合適重量后,通過雙腳進(jìn)行提踵動作,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-7-30 7:33:30 0/216主要訓(xùn)練臀大肌,輔助訓(xùn)練股二頭肌;使用者在選擇合適重量后,通過單腿向后推動腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-7-29 12:04:53 0/367