主要鍛煉胸大肌群，輔助鍛煉肱三頭肌群。練習(xí)者在搭配合適重量后，通過推動(dòng)把手，使胸部與手臂得到有效鍛煉。
0/235 2025-5-3 22:04:59
主要鍛煉斜方肌群和背闊肌群。鍛煉者在選擇合適重量后，通過向身后拉動(dòng)兩側(cè)把手，使得背部、肩部、手臂肌群肉得到有效鍛煉。
0/266 2025-5-3 9:23:36
主要鍛煉三角肌群和斜方肌群。鍛煉者在選擇合適重量后，通過向上推舉把手，使得肩部與上臂肌群肉得到有效鍛煉。
0/210 2025-5-3 13:06:07
主要訓(xùn)練胸大肌上部，輔助訓(xùn)練肱三頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
0/345 2025-5-3 0:18:44
主要訓(xùn)練胸大肌下部，輔助訓(xùn)練肱三頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
0/197 2025-5-3 13:20:17
主要訓(xùn)練背闊肌、大圓肌、斜方肌，輔助訓(xùn)練肱二頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過拉動(dòng)下拉把手，使背部、肩部、手臂得到有效訓(xùn)練。
2/258 2025-5-3 13:13:35
主要訓(xùn)練斜方肌群和背闊肌群，輔助訓(xùn)練肱二頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過向后拉動(dòng)兩側(cè)把手，使背部、手臂肌群肉得到有效訓(xùn)練。
0/341 2025-5-2 23:44:02
主要訓(xùn)練股四頭肌，輔助訓(xùn)練臀大肌；使用者在選擇合適重量后，啟動(dòng)預(yù)開始系統(tǒng)，通過雙腳向前推動(dòng)腳踏板，使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/240 2025-5-3 12:50:59
主要訓(xùn)練腓腸肌，輔助訓(xùn)練股四頭肌、股二頭?。皇褂谜咴谶x擇合適重量后，通過雙腳進(jìn)行提踵動(dòng)作，使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/194 2025-5-3 13:18:27
主要訓(xùn)練臀大肌，輔助訓(xùn)練股二頭??；使用者在選擇合適重量后，通過單腿向后推動(dòng)腳踏板，使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/336 2025-5-3 13:07:30