高血壓患者進(jìn)行體療時應(yīng)注意如下幾點(diǎn)：

1． 明確診斷，定期檢測，循序漸進(jìn)。
2． 體療適合輕度高血壓。近期研究表明：鍛煉對于有較重并發(fā)癥者也可以酌情應(yīng)用。
3． 鍛煉以中小強(qiáng)度的運(yùn)動為宜，在運(yùn)動過程中，可逐漸增加運(yùn)動量，運(yùn)動強(qiáng)度，對高血壓病人，鍛煉的時間比強(qiáng)度更重要。鍛煉可采取散步、慢跑、爬坡、太極拳、游泳等形式。禁止競爭性或使血壓起伏較大的急停急起的運(yùn)動。
4． 鍛煉時要有意識的使全身肌肉放松，勿緊張用力，避免憋氣動作，在血壓沒有得到控制時或?qū)﹀憻掃€不適應(yīng)時，要注意不要做彎腰低頭的動作，頭的位置不要低于心臟水平。
5． 運(yùn)動量不宜過大。一般以靶心率不超過最大心率的７０％為宜。年齡在５０歲以上者，可用１７０－年齡作為靶心率。有條件者，最好做運(yùn)動耐量試驗(yàn)（ＥＴＴ），以根據(jù)患者個體情況確定適宜的運(yùn)動強(qiáng)度和時間。
6．在鍛煉中，特別是鍛煉后，應(yīng)對機(jī)體的反應(yīng)繼續(xù)保持警惕。對高血壓病人而言，在運(yùn)動過程中和運(yùn)動剛結(jié)束時更容易引起心血管意外，如心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)。
7．重視準(zhǔn)備活動。突然的大強(qiáng)度運(yùn)動，可導(dǎo)致血壓爆發(fā)式增高，而導(dǎo)致冠脈血流量的減少。
8． 氣功及其它生物行為療法是值得推薦的鍛煉方法。
氣功是我國傳統(tǒng)醫(yī)療保健方法，通過意念的誘導(dǎo)和氣息的調(diào)整發(fā)揮自我調(diào)整和自我控制作用，以達(dá)到心靜、體松、氣和而有利于血壓的調(diào)節(jié)。