主要訓(xùn)練胸大肌上部,輔助訓(xùn)練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-6-27 8:31:12 0/380主要訓(xùn)練斜方肌群和背闊肌群,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過向后拉動(dòng)兩側(cè)把手,使背部、手臂肌群肉得到有效訓(xùn)練。
2025-6-26 8:23:12 0/363主要訓(xùn)練臀大肌,輔助訓(xùn)練股二頭??;使用者在選擇合適重量后,通過單腿向后推動(dòng)腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-6-25 22:37:16 0/355主要鍛煉斜方肌群和背闊肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過向身后拉動(dòng)兩側(cè)把手,使得背部、肩部、手臂肌群肉得到有效鍛煉。
2025-6-28 21:10:38 0/320主要訓(xùn)練股四頭肌;使用者在選擇合適重量后,通過單腿或雙腿向前做踢腿動(dòng)作,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-6-27 16:09:19 0/276主要訓(xùn)練背闊肌、大圓肌、斜方肌,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過拉動(dòng)下拉把手,使背部、肩部、手臂得到有效訓(xùn)練。
2025-6-18 3:40:20 2/271主要鍛煉胸大肌群,輔助鍛煉肱三頭肌群。練習(xí)者在搭配合適重量后,通過推動(dòng)把手,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-6-23 6:36:14 0/268主要鍛煉臀大肌肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過轉(zhuǎn)臂靠緊腹部,腿部在腳踏處保持身體穩(wěn)定,由腹部發(fā)力,向上推起轉(zhuǎn)臂,使得臀大肌肌群得到有效鍛煉。
2025-6-22 0:20:42 0/258主要訓(xùn)練股四頭肌,輔助訓(xùn)練臀大??;使用者在選擇合適重量后,啟動(dòng)預(yù)開始系統(tǒng),通過雙腳向前推動(dòng)腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-6-24 9:50:13 0/256主要訓(xùn)練肱二頭??;使用者在選擇合適重量后,通過雙臂向上做彎舉動(dòng)作,使肱二頭肌得到有效訓(xùn)練。
2025-6-2 23:34:23 0/253