齊白石先生的七戒養(yǎng)生法 2025-8-3 2:06:34 7984pv
齊白石先生是大書畫家,生于公元1863年,于1957年逝世,終年94歲。齊白石養(yǎng)生堅守“七戒”,矢志不渝。
齊白石養(yǎng)生所謂“七戒”是指:
戒酒:齊先生高齡時幾乎每天都要收到酒宴請柬,席間,當同座人舉杯勸飲時,他每每都是以“謝謝,不會喝酒”的話婉言謝絕了。
戒煙:齊先生從不吸煙,亦不備煙;友人光臨,乃奉茶相待,友人知道原委后也能諒解并自覺克制煙癮而不吸煙。
戒狂喜:齊先生無論遇到什么值得高興的事,都鎮(zhèn)靜若常,“不以物喜”,即使他的書畫作品入選了國際畫展,他也不動聲色,心靜如水。
戒悲憤:人的一生中,不如意事十有八九。但是,齊先生除了日軍侵占北京后,曾一度傷心過以外,他從不因個人得失哀嘆氣惱,真正做到了“不以己悲”。
戒空思:齊先生十分注意用腦衛(wèi)生,必須動腦構思畫境時,他集聚神情邊畫邊思。除此,他毫不空思,尤其是夜晚,不動腦、不費神、不貪坐。
戒情:齊先生還很注重生活自理,能自己辦到的事則決不求助。平時,縫補衣服、洗刷碗筷、打掃庭院等,衣食住行都靠自己的手勤、腿勤,勤快自理。
戒空度:齊先生總愛說這樣一句話:“一日不學,苦混一天!”因此,他每日學習不輟,總是有些收獲的。故,齊先生自覺欣慰意得,樂在其中。
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